グランドホーム　ポート・ヒロック

第６回目になりました、
健康セミナー＆ドクターズ　ランチの様子を
報告します。
テーマは、　「　日ごろからの健康チェックのポイント　」でした。
講師は、海邦病院　放射線室　放射線技師　大城さん
　　　　　　　　　　　　臨床検査室　検査技師　知念さん　です。

肥満に関する基礎知識についての説明から始まりました。
CTを使って、内臓脂肪、皮下脂肪を映しだすことで
現状を把握し治療に役立てることができます。
ファットスキャンという手法で脂肪を計測したり、
理想の標準体重などが判明するそうです。



また、脂質の特性についてもわかりやすく解説があり、
善玉コレステロール、悪玉コレステロールとよく聞きますが、
実は悪玉と言っても無くてはならない存在で、そのバランスが
大切なんだそうです！
そのため、最近ではHDLコレステロール（善玉）　LDLコレステロール（悪玉）　と
表現したほうが正しいようです。



個人的にもとても勉強になりました！！

続いてランチを楽しみながら、栄養士による料理の説明です。
今回は、中華にチャレンジしました！！
約５００キロカロリー　塩分３グラム　という範囲で
完成させるには結構難しかったようで、とても試行錯誤したそうです。


料理内容の一部を紹介します。（努力の一部をご覧ください）




「健康に対する意識の継続」は、非常に大切な要素だと感じました。
一時的に健康食品に注目したり、ダイエットをしたり、運動をしたりも大切ですが
健康な体で長生きするためには日ごろからの健康管理が大切です！
健康セミナーに参加することで、健康に対する意識づけにもなると思います。

参加していただいた方々からは、
「おいしい上にヘルシーなのはとてもうれしい。」
「健康に対する意識の向上につながりとてもよかった。」などなど
とても好評でした。
海邦病院グループのスタッフによって、
皆様の健康増進に貢献できたことは、
私たちにとっても、とても喜ばしいことです！

次回は５月に予定していますので、皆様のご参加お待ちしています！！

「　ゆとりと安心、豊かな老後のお手伝い。　」
グランドホーム　ポート・ヒロック
介護付有料老人ホーム　in 沖縄
電話　０１２０-８７-１６０９
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